سوالات متداول

• آیا رژیم افزایش وزن فیت کلاب شامل غذاهای چرب و فست فود هم هست؟

  خیر، افزایش وزن سالم به معنای مصرف مواد غذایی پرکالری اما سالم است. این رژیم شامل آجیل‌ها، دانه‌ها، غلات کامل، میوه‌های خشک و منابع پروتئینی می‌شود. خوردن غذاهای ناسالم و پرچرب می‌تواند به سلامتی شما آسیب برساند.

• آیا با رژیم افزایش وزن فیت کلاب فقط چربی بدن افزایش پیدا می‌کند؟

  خیر، با برنامه تغذیه‌ای و تمرینی مناسب، شما نه تنها وزن خود را افزایش می‌دهید بلکه توده عضلانی بدن نیز تقویت می‌شود. تمرینات قدرتی و مقاومتی به شما کمک می‌کنند تا بدنی قوی و عضلانی بسازید.

• چقدر زمان می‌برد تا با این رژیم وزن بگیرم؟

  زمان لازم برای افزایش وزن بستگی به شرایط فردی شما دارد. با این حال، برنامه‌های ما به گونه‌ای طراحی شده‌اند که به تدریج و به صورت پایدار وزن بگیرید. اما با رعایت درست رژیم حدود 4 کیلوگرم در ماه میتونید افزایش وزن داشته باشید.

• آیا نیاز به مکمل‌های غذایی دارم؟

  مصرف مکمل‌های غذایی بستگی به نیازهای فردی شما دارد. در بسیاری از موارد می‌توان نیازهای تغذیه‌ای را از طریق یک رژیم غذایی متعادل برآورده کرد. اما در صورت نیاز، مشاوران ما می‌توانند شما را در انتخاب مکمل‌های مناسب راهنمایی کنند.

• آیا این برنامه‌ها برای همه مناسب هستند؟

  بله، برنامه‌های ما برای همه مناسب هستند زیرا به صورت شخصی‌سازی شده تنظیم می‌شوند. ما شرایط فردی شما را در نظر می‌گیریم تا بهترین نتیجه را به دست آورید.

• آیا می‌توانم این رژیم را به همراه برنامه‌های تمرینی دیگر انجام دهم؟

  بله، می‌توانید این رژیم را با برنامه‌های تمرینی دیگر ترکیب کنید. با این حال، توصیه می‌شود که با مشاوران ما مشورت کنید تا بهترین ترکیب برای شما پیشنهاد شود و از هرگونه آسیب احتمالی جلوگیری شود.

• آیا می‌توانم این رژیم را در خانه انجام دهم؟

  پاسخ: بله، بسیاری از مواد غذایی و تمرینات مورد نیاز برای این رژیم را می‌توانید در خانه انجام دهید. با این حال، داشتن مشاوره حرفه‌ای از تیم ما می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین نتایج را بگیرید.

• اگر تو طول رژیم سوالی داشته باشم یا شرایط خاصی برام پیش بیاد چکار باید کنم؟

  در طول رژیم از طریق پنل کاربری می تونید با کارشناس تغذیه ارتباط و کمک بگیرید.